“七哥哥，你要是嫌我累，那你推我好不好？”
棠宝坐在行李箱上，朝姜正黎甜甜一笑：“七哥哥，我坐好啦。”毣洣阁
边说，棠宝还边扭动小身子。
姜正黎知道棠宝这是在宽慰自己，而且她怎么能这么懂事。
不是让他背，也不是让他抱，而是让他推着行李箱。
每次其实也是这样，棠宝坐在上面，他推着行李箱，无论什么样的路，哪怕他们上山，其他孩子都会累了后，想要被背着或者抱着，可棠宝一次都没有过这样的要求。
的确棠宝的体力要比他们其他几个孩子要好的多，可棠宝也是四个孩子中最小的。
她不仅懂事还特别坚强，而她越是这样，越是让他们做家人的心疼。
“棠宝，七哥跟你说，虽然我们都是普通人，没有玄力，在那些事上帮不了你，可你累了不舒服了，可以依靠我们的。”
棠宝笑弯了眼睛，双手叠在一起放在行李箱把手上，小下巴支在上面，歪头在姜正黎的胳膊上蹭了蹭：“七哥哥，我会的。”
姜正黎第一次生出无力感来，也是第一次觉得他是废物。
棠宝是他们心心念念盼到的妹妹，可他们却都没能好好保护照顾她，反而是她一直在照顾保护他们。
他们都是怎么当哥哥的？
姜正黎越想越觉得憋气郁闷。
棠宝感觉很灵敏，她感受到了姜正黎的低落，抓住姜正黎一根手指：“七哥哥，你怎么啦？”
“七哥没事。”姜正黎在看向棠宝的时候，立即扬起嘴角。
不过棠宝还是在姜正黎的眼睛中看到了挫败的情绪：“七哥哥，你最近是有什么事觉得不顺利吗？”
棠宝没猜到姜正黎是因为自己，她只以为姜正黎是因为别的事忧心。
“七哥哥，你跟棠宝说说，棠宝看看有没有能够帮七哥哥的地方。”
姜正黎说不清自己心里是什么感受。
这样的棠宝，他们怎么能不爱她。
看，她很累了，可还是在想着他们。
“棠宝，七哥哥，想让你更自私一点，只想着自己，不要想这个想那个。”姜正黎将棠宝从行李箱上抱了起来，单手推着两个行李箱。
棠宝眨眨眼，小脸一脸迷茫：“七哥哥，我听懂了你说的话，又不太懂。”
“棠宝只需要记住七哥的话，如果有一天，七哥希望你能想着自己，不用去想别人。”
棠宝不知道是该点头，说她会记住七哥哥的话，还是摇头，说她不会这样的。
上了飞机，棠宝没一会就挨着姜正黎睡着了。
她看上去是精神了不少，可还是很困。
睡觉是最简单便捷的养生方式，如果有谁感觉身体不太舒服，就是说不上来有什么不舒服的，但就是没精神，总觉得累。
基本这种早睡，然后睡饱一年，身体状态就会大不一样。
早睡自然就是十点以前就睡了，而睡饱就是天天睡到自然醒。
经过一个四季轮回，再能控制饮食加适量活动，精神气立马就可以提升不止一个等级。
只是有很多人明知道早睡很好，可就是不愿意早睡，抱着手机已经很困了，但还是忍不住划一次又划一次。
然后等好不容易决定不玩手机了，睡觉呀，结果迟迟睡不着，就接着玩手机，这一玩就是一晚上。
白天犯困，晚上不睡，这是多年现代人的真实写照，玩得饿了，又会点一份重口味的外卖。
为什么会强调吃清淡饮食，就是重口味的东西会对五脏不好，但如今人们的味蕾都已经被重口味给刺激坏了，如果是清淡的东西，会觉得寡而无味。
当然这也跟人们的压力有关，压力大就会想要吃东西，要不吃重油重辣的，要不就是特别甜的。
奶茶公司能上市，也算是抓住了人们的弱点。
如果经常重口味，是不会觉得奶茶很甜，也不会觉得重油重辣的食物如何，只会觉得味道不够。
重口味食品不仅会损伤人的味觉，还会伤害五脏六腑。
因为重口味食品很多里面都是有添加剂才会如此，奶茶不用说了，都是浓缩的，然后兑水调制而成。
而那些火锅麻辣烫，人们吃完后，好几天身上的味道散不去，然后等上厕所，也是那种味道。
如果是没有添加剂的，不会有那么重的味儿，自然味道也会差一点。
只可惜如今人们都吃不够那种原味的东西了，弄成吃原味的反而会觉得味道不对。
却不知是自己的味觉出了问题。
人们就是天天嚷嚷着自己这里不舒服，那里不舒服，可告诉他们改善的方法，却没有几个人愿意去做。
他们也不是无病呻吟，他们确实都是真的不舒服，他们不愿意改变的是他们的人生状态，或者说他们习惯了那种不健康的人生，不想改变，也无力去改变。
人的精神气出了问题后，的确是总会感觉懒洋洋的。
总是不想动，什么也不想做，每天知道自己在浑浑噩噩，也知道应该做出改变，自己不能够这样，但就是没有那个魄力。
这种就属于心气不足，需要调整一下，但一直不改变肯定不行，可以慢慢进行改变，这种就是不能急。
很多人之所以改变不成功，或者改变了一两天就放弃了，是因为一下给自己定的目标太高。
很多人想要去做什么事，都会就是短时间然后就一下子完成，还要完成的特别完美。
身体不好，人就会特别急躁，就会想要急而求成。
而越是着急，那肯定就会觉得这件事越是麻烦困难，还会觉得遥遥无期。
最后的结果自然就是放弃了。
人的改变不是一蹴而就的，就跟人的习惯养成也不是一天就行的，而是要日积月累，挨年来计算。
创造很容易，毁灭很难，而毁灭之后修复则会更难。
人们都知道这个道理，但等去做的时候却很难保证自己正确的心态。 笔迷阁为你提供最快的三岁小掌门，大佬们抢着抱大腿小锦鲤更新，第941章 一蹴而就免费阅读。https://www.bimige.net
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