“跳高是由助跑、起跳、过杆、落地四个环节组成,过杆时不能让杆子掉落。www.bïmïġë.nët
至于过杆的方式有很多,比如跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式等等。
目前我们国家中小学大部分使用的是跨越式,这个没什么难度咱们跳开不谈,其他方式比较复杂咱也撇开不说,今天主要学习背越式。”
周飞长长一番话,只有最后一句是重点。
但……女孩们仍旧表示不会。
周飞无奈:“我先给大家示范。”
于是周飞来到助跑地点,他快步助跑来到杆子旁边,双脚使力弹跳而起,再借用腰腹的力量,轻松越杆。
他腾飞的那一刹就仿佛一根羽毛似,优雅地飘曳而下。
女孩子们不由得鼓起掌来。
周飞轻松爬起,又给大家说了些起跳转身的要领,而后让众人尝试尝试。
高度自然是调整到基础的一米二,这个高度基本连助跑都不用,直接就能过,但女孩们有些羞怯,推拒着不敢上前。
唐皎在周飞示范时一直盯着,此时对背越式跳高基本掌握了,想到还要去练武术,没必要在这里浪费太多时间,便自告奋勇她来。
周飞闻言惊讶地望过去。
只见是一个梳着马尾,一脸清纯甜美的小妹妹。
她身段很好,即便穿着宽松黑T也能看出胸前鼓鼓囊囊。
当然比这个更惹眼的是她的眼睛,感觉从她眼里透出的精气神就是比别人更充盈。
周飞高兴地点头,让她尽管来。
唐皎轻松来到助跑区,简单活动腿脚后,飞快地冲杆子跑过去,她回忆周飞的动作,照葫芦画瓢,双脚一蹬地,空中转体,借用腰腹的力量轻松翻越栏杆。
她整个人在空中划出一条漂亮的抛物线,动作堪比专业运动员。
周飞眼睛一亮。
就连一旁的选手也都瞪大了眼睛。
卧槽!又是她!
如果说,之前除了甜甜圈和SASA之外,其他人都不知唐皎这号人物,那体能测试绝对就是唐皎最佳的自我介绍。
而现在,继体能测试之后,这个女人又杀疯了。
她竟然轻松越杆,甚至跳的贼好看贼标准!
这真的是体校来的吧!
就连白音也瞪大了眼睛,说来这队友从认识到现在好歹也四个多月了,除了知道她身子柔韧性好,学舞蹈动作快之外,最突出的特点就是沉默寡言爱摆烂。
万万没想到这样一个爱摆烂的人运动神经发达得可怕。
这也太违和了!
趁众人目瞪口呆,周飞赶紧截胡:“这位学员,你能否再来一次。”
唐皎茫然:“呃……莫非我刚才有操作不对的地方?”
“不是,我觉得你可以挑战更高难度,要不要试试?我可以给你积分!”
唐皎拒绝的话都到了嘴边,猛然听到积分二字……
“真的,不管能过与否,最佳学员非你莫属!”周飞继续强调又快速的看了一眼学员们:“你们没意见吧?”
未等学员有反应,周飞快速回头:“她们没意见!”
“……”众人。
“……”唐皎。
最终看在积分的面子上,唐皎还是同意了。
于是周飞很高兴地开始拔高杆子,刚才设的是120cm,想到唐皎绰绰有余的第一跳,他一不做二不休直接将高度拔到160cm。
唐皎倒也没说什么,拍拍裤子上不存在的灰尘,再次助跑起跳。
考虑到杆子高度提高了,起跳时她稍稍加了几分力气,于是,空中又是一条漂亮的抛物线划过杆子,轻松落入毯子上。
这一次,她的抛物线更高更漂亮,不仅周飞,就连摄像大哥也惊呆了。
这女孩真够猛的啊!
“你还可以再挑战一次吗?”周飞眼里燃起炽热的火苗。
他从业多年,又在体校任教,他见过培养过诸多苗子,轻易能分辨出哪些人有天赋。
唐皎这两跳看似简单,实则不然。
这需要运动员有良好的体能,有爆发力良好的肌肉,还要有完美的控制力去控制全身的肌肉,才能跳出这么漂亮的抛物线。
这绝对是跳高界的好苗子!
如果,如果她再年轻个十岁,他一定会死缠烂打让她去体校,去体工队!
这次周飞果断把高度调整到185cm。
周飞俨然是上头了,就算是正规比赛,最多是五厘米或十厘米地往上叠加,他倒好,从120cm到160cm,现在还直接拔高到185cm。
唐皎也就167的身高,这杆子比她还要高出半个头了,周飞却一点也不觉得难,他眼睛冒着光蛊惑道:“来吧,只要你敢挑战,不管成功与否积分都给你。”
“啊???”唐皎傻眼。
明明……刚才就说跳完那跳就把积分给她啊。
这回,其他人也反应过来了,纷纷反对。
“教练,不公平。”
“你把积分给了她,我们怎么办?”
“对啊,我们都没上场呢,积分就这么没了。”
周飞特善良地笑了:“刚才我可问了一圈你们都不愿上,机会只留给有准备的人,是你们亲手把机会让给她的。”
“可是刚才你没说第一个跳的可以拿积分呀。”
“就是啊,如果你说了,我们肯定也会去的。”
大家委屈巴巴。
周飞仍旧和颜悦色:“这是内训,也是比赛,考核最佳学员从进门那一刻就开始了,刚才我也说了,体育精神就是勇于挑战不畏困难,唐皎愿意第一个尝试恰恰做到了这一点,我觉得最佳学员给她没有问题。
当然,前提是她也要挑战我设定的这“不可能的一跳”,如果她放弃,机会重新回到你们手上。”
周飞的话让众人无话可说,只能默默看向唐皎希望她放弃挑战。
不过,此时的唐皎已经淡定地活动踝关节了。
没办法,为了节约时间,她已经放弃不去八百米,那这跳高的积分她肯定要拿到手。
不然就不好跟队友们交代了。
唐皎淡淡看了众人一眼道:“放心吧,我会让大家心服口服的。”
此时的唐皎完全忘记经纪人的嘱托,她声音都忘了装嗲,霸气说了这一句后快速助跑。 笔迷阁为你提供最快的团宠五岁半:我帮顶流爸妈组CP更新,第16章 欧买噶女飞人免费阅读。https://www.bimige.net
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