宋维达早早便醒过来了，不过为了不打搅大家的休息，他便躺在床上看宋樱给小家伙做的画册，他觉得他妹妹还挺有才的，他都不知道妹妹什么时候学会了画画，画册上的图画画的虽然没有专业人员画的那么好，但也生动有趣。
掀起身上的被子，宋维达一手拿过靠在桌上的拐杖，去给宋樱开门。
“哥，你这么早醒了？”看到门突然从里面打开了，宋樱以为宋大哥还要一段时间才能开门。
“嗯，今天不让方方跑步了？”以往傅岑也会跟着傅砚名一起出去跑步，今天还没到傅砚名跑步的时间。
宋樱道：“也跑，不过他现在也四岁多了，我想让傅砚名教他一些防身的东西，等六岁之后把他送到学校里面也不会受人欺负。”
宋维达点点头，果然为母则强，以前那个不会事事考虑周全的妹妹，现在已经能为孩子的将来做打算了：“好，我去叫他起床，你先去洗漱去吧。”
宋樱转身回屋里，给正在穿鞋的傅砚名说道：“等以后我哥问起就说孩子的功夫是你教的，他不知道我会功夫，以前在家里练得时候我都是偷偷躲在山上练习的，我怕别人偷偷议论？”
傅砚名知道宋樱的小秘密，她说的这些话也许也不全是真的，但那有什么关系呢：“嗯，我反正也会一些伸手，等以后你先交给我，再有我交给傅岑，省的他太小说漏了嘴。”
宋樱甜甜一笑，过去给了傅砚名一个小kiss。
傅岑被舅舅的叫声吵醒，有些迷迷糊糊，翻了个身，把自己裹成蚕蛹一样继续睡。
宋维达看着眼前的景象，有些好笑，又有些心疼，但想了想是为傅岑好，最终说道：“傅岑，妈妈和爸爸说带你上山玩儿，你要是不起来，妈妈和爸爸可就走了。”
傅岑迷迷糊糊的就听到三个字“上山玩”，蹭的一下子坐了起来：“去山上？”，说完还用小爪子揉了揉眼睛，等视线清晰一些，才睁着大眼睛看向宋维达。
宋维达笑着说道“”“对，上山玩儿，爸爸和妈妈等着你呢，快穿衣服下去洗漱。”
傅岑收拾好的时候，宋樱和傅砚名已经在楼下把早餐做好了，等会儿，宋大哥要看着两个孩子，没时间做早餐，他们做好了回来热一下就能吃，如果回来算做，傅砚名上班可能会迟到。
“妈妈，咱们今天去山上玩儿什么，抓小兔子吗？”平时宋樱是不让小家伙儿一个人上山的，就连山脚下，如果没有小伙伴跟他一起过去，也是不允许他过去的。
“今天不抓，等以后再抓，从今天开始你都要这个时间起来跟爸爸和妈妈一起上山锻炼身体，等以后你长高高了，就能自己上山抓兔子了。”
习武的过程会很枯燥，宋樱需要用一些东西来吊着小家伙的胃口，这样他才能有动力坚持下去。
傅岑抬头看了眼傅砚名，说道：“跟爸爸一样高吗？”
宋樱想着小家伙儿以后长的应该矮不了吧，她和傅砚名都不是矮人，没道理到了他这里突然变矮吧？除非基因突变：“嗯，没准儿以后你比爸爸长的还高。”
......
一家三人有问有答的走到了山脚下，宋樱找了个平坦一些的地方，一家子开始锻炼。
傅砚名站在母子二人的前面，说道：“咱们先来一个热身运动，傅岑，你跟妈妈一起看着爸爸，学着爸爸的动作一起做。”
宋樱愣了愣，还有她的事儿，不过反正也来了，跟着学一学也未尝不可：“好。”
“好。”
傅砚名的热身运动很简单，就是在原地踏步，然后拉伸一下胳膊和腿部，没有后世的热身运动那么复杂。为了照顾小家伙儿，傅岑已经刻意把动作放慢，所以傅岑做起来虽然动作看起来有些别别扭扭，但也不会出现不会做的情形。
十分钟热身运动之后，傅砚名教了小家伙儿一些基本的习武功底后，然后让小家伙扎马步，宋樱这个陪练的也不能少。
傅岑按着他爸教的动作，扎起了马步，一分钟感觉还行，后面开始有些累，但两分钟之后身体有些酸，三分钟之后腿有些颤抖，他快要坚持不住了，扭头看了眼宋樱，他妈好像一点儿都不累？
傅砚名注意到小家伙儿的小动作，也没去指责，初学者一般能坚持两到三分钟已经算是非常不错的了：“好了，活动一下身体之后继续。”
得到命令，傅岑直接站起了身：“爸爸，还要继续呀，我还是一个小孩子。”
傅砚名不理他的撒娇，指了指一旁仍在扎马步的宋樱，说道：“你妈妈也是刚学，你看妈妈还在坚持，你还说以后要保护妈妈来着，这个样子，我看还是妈妈保护你差不多。”毣洣阁
傅岑的胜负欲一瞬间被激起，他是男子汉，怎么能让妈妈保护他呢？
傅砚名走到傅岑身后，勾了勾嘴角，心想你再练习个三五年恐怕也保护不了你妈，不过这句话就不必说出来打击孩子啦！
三人一共在山脚下呆了四十分钟就打道回府，刚开始，时间不宜过长，要循序渐进。
“你先去吃饭吧，我领着小家伙儿上去给他松松筋骨。”这么小的孩子，宋樱还是很心疼的，也担心锻炼不当影响小家伙儿以后的发育，所以准备给他按摩一下，让他好恢复。
傅砚名点点头，他已经习惯了一个人吃早餐。
宋樱看到宋大哥从屋子里出来，问道：“哥，两个孩子还没醒吗？”
宋维达摇摇头：“还睡着，这是锻炼完了？”
“嗯，我给小家伙儿按摩一下，哥，你先下去吃饭吧。”
宋樱让小家伙趴在沙发上，她则从头到尾的给他按摩了一遍，傅岑觉得他的小身板终于没那么酸疼了。 笔迷阁为你提供最快的带空间穿六零：嫁厂工后旺夫旺崽更新，第139章 练功免费阅读。https://www.bimige.net
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