“好,那这里你先看着,我瞧着配料什么的都没有问题,这鸽子汤火候一定要掌握好,熬到颜色奶白就端出来。”敬文叮嘱到。
就瞧着张隽宁带着几个面生的小姐站在门口,来的都是平时不太喜欢出门见人的小姐,多少都因为自己的事情有些自卑。
而能一次性把这几个人给带过来,想来张隽宁也是费了不少功夫的。
“大家请上二楼。”敬文十分妥帖的说道。
张隽宁悄悄的给了一个眼神,她便明白了。
只有一次机会。
到了上面,这几位小姐的表情看起来才稍微放松一点。
“这里是咱们自己的地方,请到我这个地方来的人都是丫头或者嬷嬷,诸位心里面不必有太多的负担,而且,我这房间专门往里面移了几寸,就是为了让大家心里面能舒服点,要是有什么需要的,直接给我说就是了。”敬文笑着说,顺便让外面的人把自己要的东西给拿进来。
没有多说什么,进入正题:“诸位,想必都是因为张小姐的缘故才找到我这个地方来的,当然了,做生意这件事情本来就是相互成全,要想把这件事情做成,还需诸位小姐一起坚持,倘若把身上这毛病给除掉这么好办,也就不能费这么多年的心思了,尤其是在自己最难忍受的时候,一定要想到这几日遭受的苦楚。”
敬文的话倒是让她们有些听不明白了,只有张隽宁在过来的时候提醒过她们,要想把这件事情做成,一定要坚持下去。
“这个是咱们这里的配餐,除了我这里的东西之外,其余任何地方的东西都不能吃,等把身材控制好之后,就能在短时间内随心所欲的吃点东西。”敬文把东西摆在几个人的面前。www.bïmïġë.nët
这身材控制不住,多少和管不住嘴有关系。
“要是有人坚持不下来的话,就不要在我这里进行训练,因为吃的东西很少,平常要做的事情也很枯燥,但是效果你们都是能看得见的。”她们自然知道这个人是张隽宁,要不是看见她的变化,也不会这么快就动心。
张隽宁笑着说:“知道你不是这样疾言厉色的人,来之前我就已经给她们说好你这个地方的规矩了,放心吧。”
“好,那就进行咱们第一阶段的训练。”
敬文吩咐嬷嬷拿了几套衣服出来。
“身上这些绫罗绸缎是不能穿的,这个是我专门准备的衣裳,只能在这个地方穿。”其实这样突然的改变对于这些姑娘的冲击还是挺大的,所以敬文所做的款式十分的保守,当然了,这件事情也多亏陈掌柜帮忙了,不然不会这么快做成。
张隽宁已经穿过几次了,除了最开始有点不适应之外,后面才发现这衣裳的好处,只是问了许久的时间,都不知道这东西的材料是什么。
敬文就一味的用什么西域商人来搪塞自己。
这世上有没有西域商人还说不定,之前只听说在武丰城出现过,不过,敬文会有这样的奇遇想来也是正常的。
换好衣服的几个人都有点不习惯,毕竟都是十几岁的小姑娘,平时受人打击硬生生的长大了几岁,现在总算是看见点少女的表情了。
“第一步,就是锻炼大家的耐力,做锻炼,需要的是肺活量,毅力,还有耐力,因为咱们才开始,所以从最基础的开始做起。”敬文也跟着一起把衣服给换好了。
当她说出这句话的时候,所有人都觉得面前这个姑娘身上的气质有些不一样了。
“第一步,热身。”也是这个时代不能支撑自己在背后放一面镜子,否则会有更好的效果。
众人就跟着敬文,做了很多怪异的东旭哦,一套下来,每个人都是气喘吁吁的。
“第二步,活动手臂。”敬文平抬起手臂,左右摇摆,上下晃动,自始至终都是把手臂悬在半空中的。
“收紧腹部,呼吸一定要匀速,坚持不下来的时候也要咬牙坚持,要是实在支撑不住了,才能慢慢的把手给放下来,明白吗?”敬文一边说着动作的要点,一边控制着几个人的动作。
还好,第一天,大家都表现的很不错。
“第三步,活动咱们的腿,这部分是最难下去的地方,但是瘦下来,每个地方都会有变化,你的身体不会有什么区分,所以,或许你自己觉得好像没什么变化,但是你的外在已经逐渐的发生改变了。”
要说手臂活动还能完全的跟着进去的话,这腿上的活动就有些吃力了。
但是敬文在不断的鼓励她们,虽然现在把她们之前受过的伤害拿出来说,是不妥当,但是仅限于这个范围之内,而之前大家遭受过什么样的非议,其实心里面都是有数的。
“要加把劲,把这几步给熬过去了,你就能看见一个全新的自己。”敬文说的话让所有人的心里面都燃起了希望,而需要做出的改变,或许就是到这个地方来。
就这样断断续续的,所有人都把身上的衣裳都汗湿了,敬文也跟着一起做,动作十分的标准,看见所有人都想要跟上自己的样子,或许在这样的地方,自己能看见的反而是难得的毅力。
“好了,今天就到这个地方吧,热水已经准备好了,洗好就出来吃饭吧。”敬文笑着说。
这银子的事情她自然是不担心的,张隽宁不会让她自己的面子给丢掉。
敬文也赶紧去把自己给洗干净,这样黏黏糊糊的在身上,实在太难受了。
闭着眼睛在浴桶里面泡了半个小时,出来的时候,看见几个人前前后后都出来了。
“我还是第一次在浴桶里面睡着。”其实一个姓姚的小姐有些不好意思的说道。
看来今天是太辛苦了。
敬文拍拍手:“把东西端上来吧。”
外面的嬷嬷早就收到吩咐,把准备好的健康餐给端进来了。 笔迷阁为你提供最快的软萌王妃又偷钱啦更新,第381章 实验免费阅读。https://www.bimige.net
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待