霍达依旧早起锻炼，但没有选择在小区里练。
经过昨天诸多正规媒体的报道，他的新闻已经刷爆了抖音和微博。
可以想见，他今天在小区绝对寸步难行。
所以他选择整装待发之后跑步去武馆。
之前他一直为没有地方锻炼而发愁，现在想想倒有些狭隘了。
咏春武馆不就是个很好的修炼地点吗。
三楼平常没人，他可以打坐，早上的时候楼下也没人，可以锻炼。
而且武馆还有各种器材，再合适不过了。
临走前，霍达叮嘱了周妙妙，让她记得放学后去武馆。
刚起床，还睡眼朦胧的周妙妙瞬间就清醒了，嘴里一直无声的嘀咕着什么。
霍达倒是不在意她是不是在说自己坏话，拍了拍她的脑袋就出门了。
只要她人去了就行。
昨晚张文浩跟他说了，今天会到东海，到时会到武馆去拜访他。
这样他的三个徒弟就能聚到一块儿了。
他在考虑是不是可以开一个拜师大会。
毕竟是未来武道大宗师开山收徒，应该能在武林成为一段佳话吧。
可以搞得盛大一点，直播一下，再收割一点声望值。
好吧，想太多，这种事应该没人愿意看。
耗时一个小时，他终于跑到了武馆。
推门进入，发现叶君竹已经在里面练武了，不出意料练的是棍法。
棍法招数十分阴损狠辣，招招直击下三路，看得霍达又好气又好笑。
气的是，他明确的知道，这套棍法是为他练的，目的可能是要让他断子绝孙。
好笑的是，以他现在的造诣，他一眼就看出了诸多的破绽，并在脑海中演练一番，很快就找到了几十种破解的方法。
这不纯纯白练吗。
尽管如此，他对叶君竹还是很钦佩的。
蚍蜉撼树未尝不是一种令人敬佩的勇气。
看叶君竹打完了一套棍法，霍达由衷的鼓了鼓掌。
“厉害厉害！”
为她不惧生死的勇气鼓掌，为她感人的坚持呐喊。
至于棍法方面，还差了点火候。
然而叶君竹却没给他什么好脸色。
只是觉得他是在有意嘲讽自己。
又想起昨晚她因为超速，摩托驾照被扣了三分罚了三百块。
顿时心情更加糟糕，犀利的眼神狠狠的剜了他一眼。
霍达自讨没趣，撇了撇嘴。
他到现在还没明白，为什么叶君竹昨天晚上突然就生气了。
不就是说要收她为徒吗，这有什么问题吗？
自己一个身怀系统的武林高手、未来大宗师，收她这么一个外家拳的小女娃子，这是看得起她好吧。
更何况从辈分上讲，自己还是她师叔祖呢，这算是帮她完成了辈分上的跃迁。
她以后就可以名正言顺叫自己爷爷为师伯，叫自己老爸为师兄，想想还不是爽死。
这女人多少有点不识好歹(ㅎ‸ㅎ)
心中感叹了一番，他便不再纠结于此。
自己找了个宽敞的角落开始锻炼。
先来一组二百个俯卧撑。
嘿咻嘿咻做完之后，又来到木桩前开始练习拳术。
一日练一日功，一日不练十日松，久练为功，搁下稀松。
这猫爪拳…真·咏春拳还得练！
打完两遍拳，接着又是一组三百个仰卧起坐。
打拳不练腰，终究艺不高。
哥哥的腰不是腰，夺命三郎的弯刀。
恰似一把猪杀刀，黑了耳木，紫萄葡了，软，了香蕉。（此处乱码，自行排版）
所以，男人必须要练腰！
然后他又开始负重扎马步，直接一手提着一桶未开封的桶装水。
两腿岔开，腿弯将近九十度下蹲。
上盘百枝摇，下盘似生根，老树要想盘好根，双腿需得力道深。
所以，男人也要练腿。
足足蹲了七八分钟，他才感觉双腿发麻到没有知觉。
这才放下水桶，一屁股坐在了地上。
好吧，这么一套下来，几乎身体每个部位都练到了，他人也累瘫了。
难怪传武会没落，除了那些传人们敝帚自珍，修炼难度太大也是主要原因之一。
不过普通人习武倒是不至于这么夸张，也做不到这么夸张。
他不一样，因为有着内力的补充，让他的持久力十分强。
更重要的是，超强度锻炼之后的乳酸分泌过多导致的肌肉酸痛现象，在他身上几乎不存在。
因为他有内力，可以快速修复身上的伤痛，还能借此快速增加肌肉强度。
所以他才会这么练，敢这么练。
同时这也是他饭量惊人的重要原因。
因为他每天日常锻炼的消耗实在太大了。
练完之后，他躺在地上，迅速的运转内力，使之游走在各处经脉，强化筋肉骨骼。
待他睁眼时，却发现叶君竹一直在看着他。
那小嘴微张着，两个大大的眼睛圆圆的瞪着，让霍达怀疑如果现在有香蕉，她绝对会大吃一斤。
“怎么了，被我帅到了？”
霍达擦了擦额头豆大的汗珠，看着她问道。
“……”
叶君竹没有回话，她不知道该说什么了。
只是一只手举着手机，默默的拍摄着。
从霍达疯狂做俯卧撑，并突破一百个的时候，她就发现了霍达的异样。
然后她就掏出了手机开始拍视频。
虽然亲眼见证并拍了下来，但现在她还是不敢相信。
那俯卧撑、仰卧起坐做的跟机器人一样。
咔咔做，仿佛完全不会累。
叶君竹有默数，不数还好，一数直接吓死个人。
两百个俯卧撑，接着做三百个仰卧起坐，再是负重扎马步。
这么惊人的运动量是人能完成的吗？
而且还是一口气完成。
太恐怖了！
偏偏他还这么瘦。
萝莉身御姐心？
不对，是小小的身体大大的能量！
简直妖孽！
她感觉口干舌燥，深深的咽了口口水。
慢慢的终于接受了现实，却还是不由自主的喃喃着。
“难怪光吃不长肉，天天这么个练法，吃头牛也胖不起来呀。”
霍达却以为这是对他的嘲讽，当场不乐意了。
“你才不长肉呢，看看这是什么！”
说着他就一个鲤鱼打挺站了起来，脱下了身上那件被汗浸透了，不停往地板上滴着汗水的耐克白t。
这还是叶君竹给他买的呢。
脱完之后，拍了拍身上健硕的八块腹肌，一块一块隆起的如小山一般的肌肉看起来十分有力。
他像展示珍贵宝藏一般的用手比了比。
“瞅瞅，八块！这你敢说没肉？如假包换，不信你可以摸一下。”
“神经病啊你…”
叶君竹突然就有些慌张的感觉，收回手机，转身上了楼。
好一会儿她才走下来，面色已恢复如常。
手里捧着一叠衣服，递到了霍达的手上。
“干啥呀，又发衣服啦，咱武馆福利这么好？”
“今天开始招生，应该会有很多人来报名，都是冲着你来的，你打扮的精神点儿，穿这套。”
“有啥不一样的？”
霍达接过，抖开衣服看了看。
是一套更加古典的，颜色白偏黄的练功服，很宽松，摸着很舒服透气，好像是什么高档的纱制成的。毣洣阁
重要的是，这衣服跟叶远山身上穿的一模一样。
在他的印象里，这种衣服只有那些德高望重的老头才会穿。
与他之前穿的那种短袖的练功服相比，虽然练武会没那么方便，但显得更加庄重一点。
他立刻明白叶君竹这是想把他的逼格往上拉一点，显得更有高手风范一些。
当下也不拒绝，去了二楼的洗浴更衣室换衣服。
换完衣服的他整个人显得更加的高手寂寞，不看脸的话完全就是一位得道高人。
叶君竹不由得又想起了打赤膊的他。
这就是传说中的穿衣显瘦，脱衣有肉吧。
感觉心脏中了一箭… 笔迷阁为你提供最快的我真不会内功，这是传统武术更新，第89章 霍达恐怖的日常锻炼活动免费阅读。https://www.bimige.net
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