安云澜看着圆乎乎的张姣笑笑，“现在就给你针灸，只要你自己能坚持，只要你相信我说的，我保证做到你能瘦成长乐郡主那样。”
张姣点点头，眉眼弯弯，笑的可爱。针灸完，张姣就带着丫环回去了，从今天开始，她就有一项艰巨而伟大的任务了，她将第一张纸拿出来贴在自己的书架上，将每天要吃的东西都告诉大厨房，开始了艰难的瘦身旅程。
张姣的娘亲听大厨房回禀说大小姐要自己决定每天每顿吃什么，无外乎就是鸡蛋、青菜、少油少盐戒糖，米面还不顿顿都吃，吓得不轻，以为自己闺女病了，赶紧过来查看，进屋就看见张姣拿着一根黄瓜，一点点的细嚼慢咽着。
“妞妞，你这是怎么了？是不是身体不舒服？快跟你娘说说，娘带你去医馆看看，给你做点儿红烧肉吃好不好？”
“娘亲，从今天开始，我要减肥了，我想瘦下来。”张姣看着关心自己的娘，想着她娘说的红烧肉还是忍住了，叹了口气说道。
“减肥？是什么？你怎么忽然想着要瘦了，你吃这个就能瘦吗？娘以后不说你嫁不出去了，妞妞乖乖吃饭好不好？”张姣的娘看着自己闺女吃个黄瓜还一点点的，心疼的不行。
“娘，这个减肥就是把我身上这些肥肉都减掉，这个方法是凌王妃给我写的，她跟我说，只要我按照这个方法做，我一定能瘦下来的，到时候不仅仅是娘不用担心我嫁不出去，我自己走出去也会觉得有自信了。娘，凌王妃说了，人不能太胖了，太胖了不健康，身体容易得病，所以为了我自己的健康，我也要减肥。”张姣这次是下了大决心的，谁也不能阻拦她。
“你说谁？凌王妃？你去同济堂找凌王妃看了？”张姣娘问。
“嗯，是郡主姐姐带我去的，娘放心，真的是凌王妃给我写的。”张姣点点头。
张姣娘一听是同济堂，又是凌王妃亲自给写的，放心了不少，加上是长乐郡主带着去的，顿时松了一口气。“哎呀，那得给凌王妃诊金呀，你带钱去了吗？要不娘带你去多给些诊金？”
“娘，我将我的体己银子全都压在凌王妃那里了，王妃说只要我按照她说的做瘦下来了，她就将银子都还给我，若是我偷懒了，放弃了，她就扣除我一半的体己银子。娘，我相信我自己能坚持，我能瘦下来的。”张姣拉着她娘的手解释。
“傻丫头，那是王妃鼓励你呢，王妃希望你能坚持住，能瘦下去。”张姣娘帮女儿捋着发丝温柔的说。
“我知道，娘你相信我，我一定能行。”张姣如今得到母亲的支持，信心满满。
“好，坚持不住或者不舒服告诉娘，或者咱们去同济堂再瞧瞧去。”张姣娘微笑着看着自己女儿。
说坚持可真是不容易，尤其每天就吃那些少油少盐的，还不能吃零食，不能吃糖，这就让张姣有点儿心情烦躁，每次觉得想吃点儿什么的时候，丫环拿来的不是黄瓜就是番茄。还有每天走六千步也就算了，但慢跑一炷香真是要了张姣的小命，整天拖着个胖胖的身体，慢慢在府里跑着，满头满身都是汗，开始更是因为乳酸腿肌，腿疼的要命。但为了能让自己瘦下来，为了将自己的体己银子拿回来买零食吃，张姣都忍了，一直坚持着。
直到换了第二张纸快结束的时候，她慢跑也不会跑几步就气喘吁吁，而且中间停顿的次数也越来越少了。而且张姣还惊喜的发现，除了一日三餐，其余时候张姣也不嘴馋了，那黄瓜番茄也吃的越来越少了，见到米面也不像饿虎扑食那样特别想念了。
跟着她的丫环说她瘦了些，张姣不太相信，因为铜镜里她的脸还是圆圆的，没什么变化。她就当是丫环安慰她，继续坚持着。偶尔闻着大厨房传来的肉香，她真的能气的在床上打滚，但撒完气也就好了，绝对是一口肉都不多吃。安云澜给她的减肥方法里，其实每周可以吃两次肉的，只是她每次也是吃一两块就控制着自己不再吃了。毕竟比起吃肉，她现在更想将自己身上的肉都扔掉。
就这样坚持了一个月，等张姣再去同济堂找安云澜的时候，她发现自己的脚步都轻快了。安云澜看到张姣的第一眼也十分吃惊，没想到这个小姑娘真的瘦下来，而且效果还不错，安云澜将张姣引到体重秤上称了一下，居然从一百五十斤降到了一百四十斤，一个月的时间，减了十斤，真是了不起。
“张姣，你真的坚持住了，你都瘦了十斤了，太了不起了。”安云澜拍拍张姣的肩膀，夸奖着。
“十斤是多少肉？”张姣问出来又觉得自己问了个蠢问题。“王妃娘娘我真的瘦了吗？我只觉得我现在跑步不喘了，您让我跑一炷香的时间我也觉得不像开始那样困难了。见到肉和主食我也不馋了。”
“嗯，那就是很大的改变了，我再给你这个月的方法，还是四张纸，你回去继续坚持，一定还会瘦的，如果还能有这个月的效果，到月底的时候，你一定会明显感觉出来的。张姣，你要加油哦，你是我同济堂第一个来减肥的人，那可是我同济堂的金字招牌呢，回头你减肥成功了，我一定要送你个好礼物才行。”安云澜继续鼓励着。
这小丫头还真是不错，听话又有自控能力，每周按时来扎针，回去按照方案吃喝运动，不掉秤才怪呢。
“好，我听王妃娘娘的，那娘娘我先去扎针了，回头找您拿下个月的方法去。”张姣开心的笑着去找庆阳扎针去了。
临走的时候，安云澜偷偷告诉张姣，让她回去的路上去肉铺买十斤猪肉就当给家里人留着吃的，主要是看看，十斤猪肉到底有多少，自己掂掂有多重，想想自己就这样十斤十斤的减下去，有没有信心有一天瘦成长乐郡主那样。
张姣还真就照做了，她真的去肉铺买了十斤猪肉，看着桌案上那么大一块儿猪肉，张姣震惊了，她没看出自己有多大的变化，可真的就减掉的这么多，张姣亲自抬了抬，十斤肉，小丫头抬着都费劲。等丫环扶她上了马车，她看着那放在马车里的猪肉，眼泪就溜出来了。她知道，听凌王妃的没错，只要坚持下去，她很快就会瘦下来的。
而小丫环看着她家小姐，盯着那堆猪肉眼泪汪汪的样子，就以为她家小姐是馋肉了，这一个月，她家小姐吃的连他们丫环还不如，他们还能三不五时的就吃些肉，至少每顿饭都能吃到主食，可她家小姐不是啃黄瓜吃番茄，就是各种蔬菜，最好的时候也是每天吃三个鸡蛋，几块豆腐什么的。
“小姐，您别哭了，要不回去我让大厨房将这猪肉给你做碗红烧肉，您好歹的吃一些，奴婢看着你最近真的都瘦了。”
张姣抬起眼睛，瞪了丫环一眼，自己在为自己的努力感动，这臭丫头要做什么？这是要破坏自己的减肥大计，是自己减肥路上的绊脚石。“你再说这样的话，你以后别跟在我身边，去做洒扫丫环吧。”
“小姐您别生气啊，我这不看着你都伤心了吗。我不说了，以后都不说了，小姐您原谅我吧。”那小丫环一听自家小姐生气，直接跪在那堆猪肉边上。
这丫头也是从小跟着张姣的，张姣也知道她是心疼自己。“好了，起来吧，你家小姐我要瘦下去，你就不能阻拦我。记住了，小萍，你知道我这一个月瘦了多少吗？就那一堆猪肉那么多，我哭不是因为我馋肉了，而是我的坚持得到了回报。以后你要多看着我，多鼓励我，你家小姐终有一天会更瘦的。”bïmïġë.nët
“这么多？”那叫小萍的丫环睁大眼睛，随即有点点头，“小姐，我以后天天督促你，等你真的瘦下来了，奴婢再给你做红烧肉，卤牛肉、香酥鸡吃。”
“你个死丫头，你再馋我当心我挠你。”张姣本来还劲头十足，听着这丫环报菜名，直接坐了过去，挠小萍痒痒。
“哈哈哈，小姐，我错了，我错了。”小萍笑的倒在条凳上，两人玩闹着，回了府。
不知道是那堆猪肉给了张姣继续坚持的动力，还是得到了安云澜的鼓励，之后她真的是更加努力，不过没有什么肉都戒掉，而是根据安云澜的嘱咐，合理饮食，在不伤害自己身体的前提下，慢慢减轻着重量。当然中间也遇到了可怕的瓶颈期，整整一个月才瘦了两斤。
不过张姣依旧坚持的，之后安云澜去了奇门好几月的时间，等安云澜过了年从奇门回来，再看到张姣时，她真的愣住了，如果不是那双弯弯的眉眼，张姣就跟换了个人似的，如今的张姣也就110斤，她减肥七个月，减了四十斤，却会感觉特别明显，但合理的减肥并没有影响张姣的健康，所以等张姣她娘带着张姣来同济堂感谢安云澜的时候，安云澜笑着拿出张姣当初封好的信封，还给了张姣。还又特意交代了张姣之后的饮食和运动，也告诉张姣，之后三个月还有瘦的可能，但不能继续冒进，要按要求慢慢来之后，张姣这段减肥的历程总算是圆满了。
张姣眼睛里含着晶莹的泪花笑的眉眼弯弯，如果没有安云澜给的减肥方法，如果没有安云澜的鼓励和家人的支持，自己也是坚持不下去的。如今她出门，迎来的都是人们惊讶的眼光，她再去出席什么小姐们的宴会，都成为众人关注的焦点，很多人都问她是怎么瘦下来的，因为张姣的这种瘦身不是病态的，而且脸色更加好看，身材也更加挺拔了。
张姣当然毫无余力的介绍同济堂的减肥方子，在安云澜去奇门的这几个月里，庆阳不知道又看了多少个想减肥的胖的或者不胖的姑娘了。待到好多年之后，因着苍蓝百姓的日子越来越好，同济堂真的单独设立的减肥科室，那来的达官显贵中身材发福的男男女女可是越来越多了。 笔迷阁为你提供最快的战神的异世医妃更新，第345章 张姣的成功免费阅读。https://www.bimige.net
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