她才开门走出房间，就听见她旁边的几个屋门也都应声而开。
接着她就看见每个门里就开始嗖嗖的往外走人，两分钟后，家里除了大肚子的周英子外，剩下的全员到齐！
李贝贝疑惑，你们怎么都起这么早啊？
这回二栓抢答：小姑，我们要和你一起练功夫。
刘翠芝：小妹，我们也想和你学学功夫行不？
李向南：小妹，我们能学吗？
郑老太：昨天我问你，你说我也能学，我就来了！
众人齐齐拿期盼的眼神看向李贝贝。
李贝贝在心里暗暗叫糟，自己这牛吹的有点大发啊！
算了，这牛在没被戳破之前，还是让它继续在天上飞着吧！
于是李贝贝点头同意道：
行啊，你们谁想练都可以跟着练。但是，既然跟着我练了，就必须听我指挥，能不能做到？
李家众人：能！
李贝贝点头表示满意，她先走到郑老太身边，说道：
妈，我要带着他们去跑步，你脚小，不太适合跑步，我教你几个动作，你自己在练着行吗？
郑老太很好说话：
行啊，我听你指挥。
妈，我做，你和我学着。看好了啊，
于是李贝贝就把广播体操的伸展运动给做了出来。
她一边做着动作，嘴里还一边说着：
一二三四，五六七八。二二三四，五六七八。
做完一遍，李贝贝回头问郑老太，
妈，你学会了吗？
郑老太摇头：没有！
林贝贝继续问：那你学会啥了？
郑老太学着李贝贝的样子先把胳膊伸平，放下，又把胳膊举起，又放下。
我就学会了这些。
李贝贝夸赞道：
很好，这些就够了，你先在家练着吧，我带他们出去跑步了！
郑老太不干，可我还没全学会啊！
李贝贝哄骗道：
妈，这个不用全学会，就是伸伸胳膊，踢踢腿，让你热个身就好了。
郑老太：真的？
李贝贝诚恳点头：真的！
安排好郑老太，李贝贝看向家里正在跟着郑老太比划的其余众人，说道：
你们不用练这个，先跟我跑步去吧！来，从大到小给我排好队！
众人今天都很听话，完全服从李贝贝的命令。
整理好队形，李贝贝领着家里众人，向家侧面的小山坡跑去。
说实话，她不敢往村子里跑啊！她怕他们家神经病的行为在村子里再引起恐慌。
可是，天不随人愿啊！李贝贝带队跑回来的时候，还是被村里一众老少爷们拿着铁锨，搞头给拦住了。
李向新紧张兮兮的跑到李二牛身边，问道：
二叔，出啥事了？你们怎么都往山上跑啊？
李二牛看到这群村里人，丝毫不见怪。反而嘿嘿一笑，很自豪的说道：
山上没出事，我们在锻炼身体呢。
村里众人一听没事儿，就放下了一颗悬着的心，接着就是好奇了。
村民一：啥是锻炼身体啊？
村民二：咋锻炼身体啊？
众人七嘴八舌的问了起来。
李贝贝家众人自豪啊！都高兴的回答着：
我们要和贝贝学功夫。
贝贝的功夫可厉害了，练到后面，一打五没问题！
李贝贝用手轻轻的扇着自己有些发热的脸，
艾玛，自家人太实诚，咋自己说啥他们都信呢！
村里众人问清楚怎么回事以后，紧接着大家就都凑到李贝贝面前，
某叔叔：大侄女，我们也能和你练吗？
某哥哥：贝贝啊，我们也能和你练吗？
某侄子：小姑姑，我们也能和你练吗？
李贝贝内心疯狂吐槽，这群人咋别人说啥他们都信呢！但这事儿李贝贝还真不能拒绝。
算了算了，谁想练谁就练吧！现在不是正在普及全民健身运动吗？咱们就当锻炼身体了，反正即使他们练不好，也练不坏的！
于是，李贝贝痛快地同意道：
行啊，想跟着我练的，就跟着我们一起跑步吧！
众人一听李贝贝答应了，都很高兴，二话不说，跟上！
一群人跟着李贝贝跑到她家门口，李贝贝一看，这么多人，也别进院子了，就在院外让大家排好队形。
这时候郑老太也听到动静走了出来。
李贝贝看到郑老太，赶紧走上前对她嘱咐道：
妈，你出来的正好，你也过来排好队，一会儿我教他们动作，你在旁边看着，上身尽量跟着学，下身你就保持好平衡就好了。
郑老太不服气：
瞧不起你妈小脚啊？我告诉你，我厉害着呢！
李贝贝赶紧哄着：
没有没有，这不是外面冰天雪地的太滑了嘛，我怕你摔着，我心疼。
郑老太一看这是闺女心疼自己呢，也就勉强答应了，
行吧！那我就尽量收着点动作。
李贝贝赶紧夸赞道：妈你最棒了！
郑老太被哄的呵呵笑。m.bïmïġë.nët
安排好自己老妈，这时候众人已经排好了队形，李贝贝就顺势走上前给大家讲起话来。
今天我要教你们练的功夫，名字叫五禽戏。五禽戏是华佗老先生总结了前人模仿禽兽动作锻炼身体的经验，而总结出来的一套功法。
某村民：贝贝，谁是华佗？
李贝贝看了说话的方向一眼，严肃道：我讲话的时候，大家都不要插言啊！
村里众人立刻噤声！
接着她又讲道：华佗是我国古代非常厉害的一名神医，所以他创建的功法，更多的是想让我们强身健体。
经常锻炼五禽戏的人不仅可以行气活血，舒筋活络，防治疾病，还有利于慢性病的康复。所以你们大家如果愿意练的都可以跟着练。
众人别的没听懂，但练这功夫还能治病他们却听懂了！于是就更加坚定了，他们要跟着锻炼的决心！
李贝贝也不墨迹，直接说道：
我在前面做，你们在后面跟着练啊！
首先我们要两脚开立，两臂自然下垂，目视前方，舌抵上腭，调匀呼吸，意守丹田。
村民一：贝贝，啥是一手？
村民二：贝贝，啥是丹田？
李贝贝：丹田就是我们的肚脐眼儿，意守丹田是想着我们的肚脐眼儿！
众人恍然大悟，有没有真明白李贝贝不知道，反正大家都是一副我懂了的样子。
李贝贝也不管那些，就当带着他们玩儿了。估计大家也就是两三天的热度。
接着，李贝贝一边做动作，一边讲解：
第一个动作，叫虎举。
首先两手掌心向下，十指撑开，再弯曲成虎爪状；目视两掌。
村里众人都跟着练了起来。
李贝贝抬头看了一眼，艾玛，没眼看啊，没眼看。她在心里默念：我看不见，我看不见！
接着第二个动作，两掌外旋握拳，拳心相对，目视两拳。
就这样，李贝贝接连教了他们五个连续动作。
众人跟着李贝贝反复练了几遍后，李贝贝就宣布道：
行了，今天就先教到这儿了，你们回家有时间可以练练，明天咱们继续。
说完，李贝贝也不管身后众人，急匆匆的跑回了自己的屋子，
艾玛，太可怕了，以后自己再吹牛，一定得收着点！ 笔迷阁为你提供最快的六十年代之带着空间畅游天下更新，第154章 全民健身免费阅读。https://www.bimige.net
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