冬天的水确实很凉，但相比北方人的冬泳还是要好多了。
西南省陈县今天的室外气温竟然还有二十多度，完全不能和北方比。
陈县处于西南省中部，常年气温适中，可以称得上真正的四季如春。
而一片玻璃万倾的湖水就是陈县的瑰宝。
三面环山，水清如镜，有很悠远的人文历史。
名叫撫仙湖，在这里就算是仙人心有创伤也可以来此抚慰。
是一个很好的修行道场。
这个湖是典型的断裂湖，从湖边进去十多米就直接进入几十米的深水区。
有的地方靠悬崖峭壁，峭壁之下湖深就是几十米。
现在黄争在的地方就是这样一个天然形成的潜水基地。
夏天的时候人很多，但冬天却并没有人，而且不是周末，基地里只有一两个管理人员。
教练是一个三十多岁的女人，身材自然很好了。
“你要学裸潜，就先学鼓气。”
“好，是不是这样的。”
黄争还是有模有样的学着，刚才的热身舞让黄争都不好意思。
好在今天他是一个人来的。
莫静梅石清流并没有准备好所以还是陪黄争妈去买衣服了。
许三毛李山山要准备明天请客的事也没有来。
“是，就是把耳朵鼓得嗡嗡响。”
女教练还是详细说明。
很快黄争照着做了。
女教练看着黄争面红耳赤也是扑哧一笑。
“黄争，我听过你的名字，你是风水师，看你身体倒也强壮，怎么还有个屎巴肚呢？”
教练的话让黄争脸更红了。
“屎巴肚”一般是形容娃娃小的时候吃饱了圆圆的肚子。
长大后慢慢就没有了。
等到中年之后又会变成啤酒肚。
当然像黄争这个年纪的年轻人应该是几条腹肌才对，有小肚子就成国足去了。
其实自古以来凡是武将的画都有个肚子，看起来大腹便便，其实这个肚子是练气的。
“从小就有了，让教练笑话了。”
黄争并不解释，因为他从小就习惯的呼吸方式是腹部呼吸。
也就是气直接吸到肚腹肚脐眼的丹田气海，再由丹田到其它地方。
土生金，金生水，水生木，木生火，火生土。
气流方向就是脾到肺到肾到肝到心最后再回到脾。
（这个只是个人的理解，至于先天气息怎么运转的我也不清楚，不可信也。）
能感应到的就是鼻通耳鸣唇湿目泪舌津。
所以黄争习惯性的从腹部增压，就在肚子上形成一个圆形的小肚子，与经常锻炼身体的人完全两回事。
而这也是中国气功的基本原理以柔生刚。
“没什么，在下水前先问你几个问题可以吗？”
“可以，教练就问吧！”
黄争知道这个教练也很慎重，毕竟入了水就进入危险了。
“一般人都是学有设备的，这样可以在水里时间长些，可看水底不一样的景观。m.bïmïġë.nët
但你呢却什么也不用连护目镜都不带纯粹裸潜，像小时候扎猛子一样。
想必你是有什么目的。
你告诉我，我才好有针对性的教你，要不然教你的东西用不上，到时遇紧急情况下反而害了你。”
女教练说明了意图也是为黄争好。
“逃生吧，举个例子说我如果被关在悬崖里的洞里，唯一的出路就是潜水游出几十米才能逃生。
亦或者是，这里水底有一颗钻石我要把它捞上来，是在没有任何设备的情况下。
亦或是在水里遇到危险的生物的求生技能。”
黄争想象着可能遇到的危险情况举例二进行了说明。
“黄争，你这说的好像要去洞穴寻宝探险一样，都是临场发挥，没有人有这种经验的，你不会是电影看得太多了吧？
这个，这个确实难度太大了。”
女教练一听也是很意外。
遇到这种情况的人怕都是死人了。
一般普通人闭气在一分钟内，经常练的在二分钟内。
如果在水中遇到危险能处理的时间就是一两分钟，过了这个时间就只有死路一条。
“所以才请张教练要多指导把基础功练扎实。
明天还会有两个女学员来学习，费用肯定不会少的。”
黄争知道教练为难，有些东西教练是不会教的。
“你倒是实在，这样我再问你，平时下水水性怎么样？”
“还行可以游两三个小时。”
“哦已经很不错了，体力上应该没问题。
刚才你说过你闭气可以二分钟，那么依一般人中等速度扎猛子一分钟可以游十五米。
两分钟应该是三十米，依刚才你说的，如果要通过一个水道，那么三十米应该就是你的极限。
这个距离你应该切记。
因闭气要长时间锻炼才能缓慢的提高，不是几天几个月就能练好的。
如果要冒险就得有自己的普气，要不然稍有不慎就小命不保。
如果是下潜的话还要打个折扣，向下最多十米，浮上来再十米，大概就是两分钟。
所以你刚才说下潜几十米就不是闭气两分钟能做到的了。”
女教练还是比较认真，这一点提醒至关重要。
游泳要有自信，但也要有自知。
闭气时间是很重要的指标，另一个指标就是滞水时间。
时间久了人就会失温，人一旦失温那么各项机能会大幅下降，发生抽筋肌肉拉伤的概率大大提升。
许多水性好的人淹死在水里有一个重要原因就是太自信，过高估计了自己的能力，最后把小命丧了。
“另外，你还要考虑另一个重要因素就是水温，表层水的水温与水下一米以下的水温完全不一样。
如果是在不见光的洞穴里那么区别小一点。
其次要能感受水流的方向。
我们这个湖无非就是向内和向外，但湖底是锅底形的，人站在锅边缘会有一种向湖心的拉扯力。
许多河流看似静静的，其实水下面暗潮汹涌。
水底的不平整会导致形成不同的漩涡拉扯力会更大。
但水深了从外面是看不出来的，这个只能靠自己对水流的敏感度来体验了。
最后一点就是潜游跟普通游泳的区别。
普通游泳需要保持上浮，潜泳呢则浑身都在水里。
但不管用什么方式，水性水性与水的流动性相通就是最省力最快的。”
教练依然讲着重点，但黄争已经开始发抖了。
看起来也是教练故意的。
“哼，下水吧，让我看看你怎么游的。”
黄争一听也是巴之不得跳下湖里开启冬季训练。 笔迷阁为你提供最快的神棍更新，第561章水性免费阅读。https://www.bimige.net
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