顾斯昂无奈，只好说，“那我们去外面做餐后散步？”
“好啊！”
宁染立刻响应，转身就要去换运动服装
等她换好衣服出来的时候，顾斯昂又拉住她，“不行，现在是晚上外面天气又那么冷，别冻着了。”
上次在后花园宁染就吹了冷风，这几天高强度的工作忙碌身体，不能再受凉。
宁染泄气，“可是我都换好衣服了。”
顾斯昂拉着宁染的手往另一个方向走，“别担心，我们还有健身房。”
宁染拍拍脑袋，倒是把这个茬给忘了。
她顺从的跟着顾斯昂来到健身房，里面各种器材应有尽有。
考虑到宁染的身体状况，顾斯昂说，“你先做一下热身运动，然后把跑步机开到最慢，先散散步。”
宁染想想自己吃撑的小肚子，问顾斯昂，“可是我最想锻炼的地方是小肚子。”
顾斯昂不认同，劝她，“我觉得这里肉肉的软软的，是最好的样子，没必要减。”
宁染摇头，在小肚子的地方比划着，“我不想这样，我喜欢凹下去的。”
顾斯昂一本正经的说，“凹下去就是身体不健康了，而且古人都提倡肚子大一些。”
“你不要胡乱骗我，哪个古人这么说了？”
“大家都说，宰相肚里能撑船，你肚子要是不大一些，怎么能撑得上船？”
“顾斯昂，你这个笑话也太冷了吧！”
宁染被冻得呲牙咧嘴。
但最后，她还是听从顾斯昂的意见，把跑步机开到最慢，先走上几步，活动一下全身。
顾斯昂见宁染听话，自己就去了另一个健身器材旁，开始练腿部肌肉。
在坐轮椅的那段时间里，顾斯昂从没放过锻炼腿部肌肉。
等腿部恢复之后，他又加强了锻炼，所以要比别人的肌肉发达一些。
宁染一边慢走，一边向顾斯昂的腿望去。
不得不说，运动中的顾斯昂非常有魅力，结实的腿部肌肉挂着晶莹的汗珠，看上去十分有力量感。
宁染也切身体会过这种力量感，现在想起来，还身子发软，脸红心跳。
她看的入迷，顾斯昂不动声色，迅速把上衣给脱了。
宁染刚看完下半部分的肌肉，往上一瞧，就看到了八块腹肌和明显的人鱼线。
“天啊！”
宁染不由的惊呼一声，脸上泛红。
她也不是没见过，甚至还伸手摸过。
也不知怎的，今天得格外诱人。
顾斯昂笑出声音，“过来摸摸？”
“我才不稀罕呢。”
宁染强迫自己转移视线。
顾斯昂放下手中的健身器材，就这么裸着上身，向她走来。
男人还没靠近，身上那强烈的男性气息，就让宁染开始心跳加速。
她警惕地问，“你锻炼你的，来我这里干什么？”
顾斯昂深处健壮的双臂，“我来帮你。”
宁染怀疑的你，“帮我做什么？”
“你不是想锻炼小腹吗？我们先做仰卧起坐。”
“啊？”毣洣阁
宁染还没反应过来，就被顾斯昂拉着躺到了垫子上，“你把双手枕在脑后，我按住你的脚，尝试用腰部力量，把上半身直起来。”
“好吧。”
宁染见顾斯昂公事公办的样子，放下警惕心，按照他的方法去做。
不过，可能是刚吃过饭的原因，宁染的腰部使不上力。
顾斯昂先是按住宁染的脚，看她没办法起来，又按住她的膝盖。
最后按住大腿，宁染都没能成功。
她泄气地躺在垫子上，生无可恋，“怎么回事？我记得我之前，很容易就能做到仰卧起坐的，难道我真的是体力变弱了吗？”
“别灰心，我教你另一个方法。”
顾斯昂一边说，一边双臂发力，直接将宁染抱进了怀里。
接着，他一手搂着宁染，一手将她的双腿打开，示意女孩夹紧他的腰。
虽然姿势很奇怪，但宁染也照做了。
顾斯昂将双手虚虚地护在宁染的身后，以防她掉下来，然后鼓励道，“我的双手在你后面护着，不会掉下来，也不会受伤，你现在一边用双腿夹住我的腰，一边尝试慢慢向后下腰，然后再把上半身抬起来。”
宁染按照顾斯昂说的那样操作，果然成功地做了一个仰卧起坐。
可是这姿势太奇怪了。
两个人不仅肌肤相触，她夹着男人腰部的那双腿，也时不时的感觉到某些异样的灼热。
但好消息是，宁染在顾斯昂的教导下，真的做了很多的仰卧起坐。 笔迷阁为你提供最快的豪门隐婚：带着儿子嫁首富蛋宝更新，第499章 力量感免费阅读。https://www.bimige.net
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