“陈哥，你做的饭实在是太香了！”小肖旭夸张的把头伸到了餐桌上，深深的吸了一口气，一脸享受的说道。
“好了，别皮了，大家吃饭吧。”肖旭一脸无奈的说道，这是年轻时候的自己？怎么看他都觉得不像？以前他可老实了。
“好，司徒来吃虾，这虾真好饱满又大。”小肖旭立马屁颠屁颠的为司徒茜打上了饭，然后殷勤的为司徒茜夹了一只虾。
肖旭看着舔狗模式的小肖旭一阵无语，这是自己？要不是父母确实是自己的父母，他都要以为他找错了人。
“来，岳娟吃一块腊肉，这可是荥县的特产，可香了。”肖旭立马为岳娟夹了一片腊肉。
“嗯。”岳娟立马一脸喜色的把腊肉吃了下去。
赵月看了看小肖旭一脸殷勤的为司徒茜夹菜，这边肖旭也是不时的为岳娟夹菜，就她碗里没人夹，一时间感觉被这两对秀恩爱给秀的眼都快被晃瞎了！
不由嘟着嘴小声嘀咕道：“秀恩爱死的快。”
真是想要起身就下桌了，实在是快被喂饱了，可是陈东的饭菜真是太好吃了，她又舍不得不吃。
算了，她看不见，她看不见，她什么都看不见。
看着满桌子的菜，就像是看到了肖旭，夹起来放进嘴里就狠狠的嚼了起来，就像是要把肖旭给嚼了一样。
哼，还说对岳娟没意思，现在这是几个意思啊？
只要不是瞎子都看的出来他对岳娟有意思，男人都是心口不一的家伙，男人的话能信母猪都能上天。
她却不知道灵气复苏之后，母猪真能上天。
一时间赵月大口的吃着饭菜，真是化悲愤为食量。
有得被这些家伙喂狗粮喂饱，还不如她把自己喂饱。
“呃，岳娟我好像撑了。”赵月打了一个饱嗝，感觉肚子里的饭像是逆流而上的鱼，从肚子里一下就冲到了她的嗓子眼，赶紧把饭又咽了下去。
一时间她恨不得找个地缝钻进去，怎么就一下没收住口，吃了这么多？
像是八辈子没吃过东西似的！
这在陈东的面前怕是什么好印象都没了吧？
啊——
赵月一脸了无生气的样子躺倒了沙发上了，什么淑女不淑女的她也不管不顾了，反正形象早就没了，她要躺平。
“我也有点吃多了，陈东你做的饭太好吃了。”岳娟也感觉肚子胀的不行，一时间都不敢乱动，就怕反胃。
“陈哥，你怎么做的这么好吃啊？要这样下去我非得被你喂成大胖子不可。”小肖旭也是一脸撑着的表情说道。
三个女人听了小肖旭的话，顿时脸色一变：“不行，我要去走走，锻炼锻炼。”
司徒茜最先站起来，小肖旭虽然在给她夹菜，不过她挺斯文的，倒是没有吃太多，就是有点胀，还不到撑的境界。www.bïmïġë.nët
可是听到小肖旭说的胖，她脸色也变了，胖对于女人来说简直就是比死亡还不可接受的东西。
立马就想要把吃的这些东西都给消耗了。
“对，我也要去消化消化，锻炼一下。”岳娟也是脸色一变，立马站起来说道。
“岳娟，快扶我一把，我们一起出去锻炼。”赵月被撑的真站不起来了，赶紧叫岳娟把她弄起来，她要去运动，把吃的消耗了。
肖旭一愣，在原本时空，吃的都是灵食，根本没有发胖这种问题，可是过去时空，可没有灵食，这些东西吃下去，就全是卡路里，以大家这种吃法，真的，不成胖子都难。
“这样，我教你们一个健身操，一定让你们保持好身材。”肖旭想了想对三女说道。
“陈东，什么健身操这么厉害？”赵月一脸惊叹的看着肖旭，她感觉陈东简直无所不能啊，连减肥也知道？
“练不练？”肖旭看着赵月问道，他也不想解释那么多，也解释不清楚。
这是，有人根据御兽术里修炼气血的方法研究出来的一种炼体术，这种炼体术不是利用灵气修炼的，而是利用气血修炼的。
而且人体气血就是靠吃而来，所以只要修炼这种炼体术，不但不会胖，反而会瘦，不过不是那种不健康的瘦，不但瘦下来，还很健康。
肖旭见三女这么在意肥瘦，于是就想到了这个健身操。
决定把这个健身操交给三人。
"我，我也学。"小肖旭一脸可怜兮兮的看着肖旭说道。
“好吧，你也一起学吧。”肖旭一脸无语的说道。
反正修炼这个炼体术，有病治病无病健身，小肖旭想学也可以，正好让他锻炼一下身体。
“好吧，我们开始吧。”肖旭带着四人到了院子里对着她们说道。
“好。”岳娟她们点了点头说道。
“先拉伸。”肖旭左脚独立，然后右脚抬了起来，一直抬到了肩膀上。
“陈哥你确定这是地球人可以做到的姿势？还有我可是男人，这不会扯到蛋？”小肖旭一脸不会的看着肖旭，这是健身操？他怎么感觉这就是突破地球人类极限的东西——
三女到没有小肖旭这些话，她们毕竟家庭条件都比较好，从小就学舞蹈，所以有些底子，倒是轻松的学者肖旭的样子把脚抬到了肩膀上。
小肖旭——
他看着四个人，感觉好像，这里就他一个地球人，其他的四个人都被外星人给替换了——
最后只能咬咬牙跟着学了起来，虽然学的狗不像，不过还是努力了，做事情只要有态度总比没态度的好。
接着肖旭开始第二个动作了，身子开始前倾，抬起来的腿也就跟着向前压下。
最后的身体的形状像是被小马哥揉成球的样子！
三女这时候也有些吃力了，虽然她们有舞蹈功底，身体的柔韧性很好，把头从背后叠到胯下都没问题，可是这种把整个身子都叠成了球，她们真做不到。
她们柔韧性很好，可不是说没骨头。
至于小肖旭就不要提了，他彻底在第一步就做不走了—— 笔迷阁为你提供最快的我有一座小农院更新，第752章 健身操免费阅读。https://www.bimige.net
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