但林祥瑞此时眼里却是无比激动，他感觉身体像是换了一批血液一番。
四肢发热，充满了力量，很快，一千遍练完，他还想继续时，沈浔及时叫停。
任何训练一旦过度，身体也会吃不消，更何况后面还有六天。bïmïġë.nët
临近中午，堡垒外传来敲门声，小黑将门打开，门外站着陈程。
陈程手里抬着一个盘子，盘子上放着一盘炒兽肉，以及一个水煮小白菜。
陈程看着全副武装的两人，见林祥瑞没事后，把饭菜放在门前，便下了山。
他也是担心林祥瑞怎么这么长时间都没下来，才借着送饭的名义上来看看的。
小黑将食物拿进堡垒，将大门给关上，“先吃饭吧，”沈浔放下手里的晶石刀。
回了房间后便进入空间，在空间里吃着午饭。
林祥瑞坐在圆桌边，一停下来以后，他便感觉胃里饿得难受，运动量大了。
吃完了饭两人休息了一下，便接着继续训练。
下午除了给林祥瑞训练肉体上的力量，还在速度上也进行了训练。
在给他进行训练的同时，沈浔自己也没落下。
她每往身上加一分重量，林祥瑞便受刺激一分，训练一直到晚上十二点。
沈浔喊停后，林祥瑞像是已经感觉不到身体的重量一般，直接仰面倒地。
手脚上全是酸胀的痛感。
扭头看向另一边的沈浔，她却像个没事人一般，正蹲下身将身上的矿石片和矿石块取下。
浑身轻松后，沈浔蹲在林祥瑞身边，看了一番他身上的伤口，除了手掌，其他完好无损。
在顾远那里拿了一点外敷的药粉，沈浔将药粉放在林祥瑞身上，“矿石片不要取下来”。
林祥瑞撑起身体点了点头，沈浔对他的训练，简直可以用魔鬼两个字来形容。
林祥瑞自己出了堡垒，右手扶着墙壁，顾远看着他离开的背影，眼里带着幸灾乐祸。
堡垒外，陈程安静的站在树下，见林祥瑞扶着墙出来后，快速上前将人扶着。
什么也没问没说，就下了山。
给林祥瑞上了药，陈程准备将他手脚上的矿石片给取下，林祥瑞拦住了陈程的手，摇了摇头。
“快睡吧……”，说着林祥瑞就躺在床上，很快便陷入了沉睡当中，陈程看着林祥瑞手脚上的矿石片。
捏紧的拳头又松了些，他也不能拖他的后腿。
早上林祥瑞早早起床，吃了东西后便上山顶找沈浔了，圆桌旁，沈浔也才刚起，正在吃早饭。
顾远睡在果树上，粗壮的枝干让他翻身也不用害怕会掉下去。
沈浔指了指放在地上的矿石片，“今天再增加一点重量，”林祥瑞二话没说，便蹲下身沉默绑着。
吃完了早饭，两人先是惯例热身，适应身上的重量后，便开始训练。
林祥瑞今天不止要挥动一千下，还要加上些招式，而不是单纯的将藤曼挥起。
林祥瑞看着沈浔那丝滑的连招，即使带着那么些重量在身上，依旧能完美的施展出来。
顿时又被刺激得不行，也是埋头训练起来，顾远撑着脑袋，看着树下大早上就陷入狂热状态的两人。
捂着耳朵睡去。
增加了些许招式，临近中午时，林祥瑞也没能完成一千下，吃了午饭后继续。
等到他练完后，两人休息了一下，才开始速度训练。
天色暗了下来，沈浔终止了训练，林祥瑞疑惑的看向沈浔。
“来实战，你用手里的鞭子攻击我，”沈浔将晶石刀放在一旁，手里也同样拿着一根藤蔓形成的鞭子。
顾远同情的目光看向林祥瑞，最近他是不是惹到沈浔了，这一天天的，他看着都痛苦。
也许是早就想和沈浔交一次手了，林祥瑞拿着手里的鞭子就抽了上去。
“那我来了啊，”早就适应了重量的林祥瑞，奔跑间速度也和以前那般。
沈浔躲过后手里的鞭子也甩了过去，两股力量相撞间，藤曼发出啪啪的声响。
但却并没有断裂。
一击没得手林祥瑞迅速朝着沈浔靠拢，鞭子宛如游蛇一般将沈浔的右脚给缠住。
林祥瑞脚尖助力，朝着沈浔飞踢而来，沈浔甩动手里的鞭子，拉开两人的距离后。
鞭子抵挡了林祥瑞飞来的右脚，顺势便要缠绕上林祥瑞的脚踝。
见状林祥瑞身体在空中，三百六十度翻滚了一下，躲开了沈浔这一击。
在两人的战斗中，林祥瑞完全忘记了身上的重量，也完全忘记了身体的酸痛感。 笔迷阁为你提供最快的天灾末世，囤二十亿物资苟住更新，第489章实战训练免费阅读。https://www.bimige.net
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