“饮食控制得当的话，锻炼效果会翻倍，如果你不急的话，慢慢来呗。”
荆花越说陈子昱吃的越起劲。bïmïġë.nët
“姐姐，我正在长身体的时候，我应该不用控制饮食吧？”
“不用，跟我一起锻炼就行了。”
拉个伴儿一起更有动力，而且锻炼身体也是增强体力的好事。
“好。”
陈子昱把剩下那半包薯片直接倒嘴里几口就吃完了，然后咕噜咕噜喝了大半瓶饮料，拍拍手站起来，“我们继续拍吧。”
“好。”
荆花教练也想好了几个新的动作，她还让陈子昱用他自己的手机在旁边放音乐，这样跳起来更带感，跟着也更有动力。
陈瑶悄咪咪的把剩下的薯片给啃光了，他保证以后肯定少吃点零食，就听教练的话，4天吃一次吧。
一直拍了一个多小时才搞定，荆花又给他们俩叮嘱了一些健身小常识，没有器材的时候如何坚持下去，热身和拉伸的动作也都拍了下来。
一直到上午10点多才搞定。
陈瑶做了一个水果拼盘，然后倒了一大杯凉白开放在旁边。
“辛苦荆花教练了，我请客。”
选的都是甜度不是很高的水果，也没让教练动手，全是她和弟弟一起弄的，一大盘的水果，都切成了小块小块摆放在桌子上。
“那我恭敬不如从命了。”
忙了一上午，还说了那么多话，确实有些累了，而且还口干舌燥的，荆花也不客气，直接把那一大杯的凉白开咕噜咕噜的一口气喝完了。
喝完水之后，这才开始慢条斯理的吃水果，吃东西讲究一个慢字，增加饱腹感，也能细细品味食物的原始味道。
陈子昱可不讲究那么多，挑了一些自己喜欢的就吭哧吭哧吃了起来，吃了几口，发现姐姐没动，立马选几块姐姐喜欢的水果送到她面前。
“姐，你怎么不吃啊？”
“我在想，明天会不会还是雨天。”
陈瑶突然有些担心，虽然可以穿雨衣出行，但天湿地滑的，骑摩托车还是容易摔倒的。
“唔，姐姐你要出门吗？”
陈子昱双眼瞬间放光，他也好想出去啊。
“对啊，不然请我们教练来录视频干什么，不出去的话直接在家用健身房多好。”
说完在家两字后，陈瑶自己都愣了一下，什么时候开始把这个商场当成自己家了呢？
“老板娘要去哪儿？”
荆花好奇的问道，“你要是不在的话，这偌大的商场谁来管啊？”
她倒不是多管闲事，而是真的出于关心才会多嘴一问。
“出去玩儿，顺便帮一个客人看病。”
没错，帮温景治疗手臂只是次要的，她自己想出去玩了，她想去看看别的基地现在如何了。
不仅是华南基地，龙傲骨的基地她也想去瞧瞧。
“至于这里嘛，你忘了在商场里是不能使用异能的吗？就算我离开了，你们也还是如此，其实我的员工可以随时和我联系，我也能随时回来。”
陈瑶也不怕系统的限制，就是纸老虎一个，只要能帮它赚丧尸晶核，它就不会反对她的决策。
晚点她还要去看一下，手机能不能登录那个全球论坛，也不知道有多少人能进到论坛里交流一下。
荆花也不知道自己该摆出什么样的表情，人离开了还有这种限制，这到底是什么异能还是什么神通啊？
搞不懂的，傻笑加夸赞就对了。
“嘿嘿！老板娘你真是太厉害了！”
(o゜▽゜)o
荆花笑的脸上有点儿抽筋，然后起身准备离开，“老板娘，我要带去宣传一下我的健身俱乐部了，你们忙。”
“………”
陈瑶目送她离开，不明所以的问了一句，“她刚刚笑的是不是有点渗的慌？”
“大概是被姐姐的实力吓到了吧，不要在意这些小细节。”
陈子昱吃着吃着就掏出手机看了起来，“姐，我发现手机里好像可以连网了，只不过只能看一个论坛。”
陈瑶听到这话，赶紧凑了过来，发现弟弟进了一个绿色浏览器，里面显示了一个大红色字体：全球末世论坛。
“这个论坛还要注册，不过只要输入姓名和身份证号就行了，也没有年龄限制，我注册了之后就可以在里面发言了。”
陈子昱开启了边吃东西边刷刷刷的模式，找到一个好玩的帖子立马给姐姐递了过去，“快看，有人在讨论我们这个商场耶！”
标题：m市惊现一个神奇的大商场，物资应有尽有，且还能住人！
内容：商场我没进去，但我听在里面住过的人说，里面的有吃有喝，还住的好，就在市中心，我暂时要找自己的家人，等我把家人找到之后，我就带家人一起过去住。
陈瑶立马拿过来，点开帖子一看，结果楼下回复的帖子寥寥无几，且全都是骂楼主的。
“末世了，经不起忽悠，滚吧！”
“垃圾，那片丧尸最多了，老子才不去。”
“楼主傻x吧，怎么可能物资应有尽有，就算是现在最大的南方基地，有上头支持，也是缺少物质的状态，不过这也是因为南方基地没有门槛，普通人都能进，所以物质消耗也特别大，但你说的商场这种情况，绝无可能。”
“m市中心那边我去过，经常有高级丧尸出没，商场的影儿我都没看到过，快别骗人了，现在什么帖子都能被放出来，管理员是不是又杀丧尸去了。”
“我们这边是华夏区的，国外的那片儿更热闹，希望语言翻译系统早点出来，我也能去隔壁的国外论坛区瞅瞅，我家人还在国外呢，也能看看情况。”
“楼上的兄弟，我妹妹也在国外留学呢，要不是年少学渣，这会儿我也过去看了，难过(◢д◣)”
“学渣+1”
“……”
最后整个帖子彻底歪楼了，都在讨论，怎么去外国区论坛打探消息了，根本就没人在意这个商场，有没有是真的的可能性。
看来住到商场里的人，都还没有手机啊！ 笔迷阁为你提供最快的我在末世开超级大商场更新，第119章 全球末世论坛免费阅读。https://www.bimige.net
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